Massage Lazarus
Guide : Techniques de massage
LES DIFFÉRENTS TYPES DE MASSAGE
Liste des principales techniques de massages existantes
Dans ce guide, j’ai voulu regrouper les différents types de massage existants.
Sont compris les massages aux huiles, les massages au sol ou habillés, ceux destinés à un type de personne spécifique et ceux nécessitant un ustensile particulier.
Massage Californien / Suédois
Parmi les massages les plus populaires.
Le massage Suédois, qui a été créé par un sportif pour des sportifs, il a ensuite été repris et adapté durant la mouvance hippie pour en faire un protocole doux et enveloppant : le massage californien.
Idéal pour une relaxation douce et profonde pour le receveur et pour apprendre les bases du massage pour tout nouveau professionnel.
Massage Ayurvédique
Massage aux huiles issu de la médecine traditionnelle indienne, pétri de la philosophie de l’Ayurveda.
Le “profil ayurvédique” ou “dosha” du receveur doit être déterminé afin d’utiliser les huiles correspondantes afin de maximiser les effets bienfaiteurs du protocole.
Le massage ayurvédique est une porte ouverte sur un univers riche, complexe et passionnant.
Massage Balinais
Issu de l’union de l’ayurvéda et de la médecine traditionnelle chinoise, ce massage aux huiles est destiné à rétablir un équilibre entre les divers aspects physique, psychique et émotionnel du receveur.
Massage Lomi Lomi
Massage Hawaîen qui était prodigué par les chamans et guérisseurs, basé sur les croyances locales de Huna et Mana.
Une grande partie de ce protocole unique se fait à l’aide des avants bras, son exécution est une véritable chorégraphie, aussi jolie à regarder qu’agréable à recevoir.
Deep Tissue
Massage ayant pour but d’atteindre les tissus profonds du corps afin d'en dénouer les aspérités et nœuds.
Ce n’est pas un massage détente (car il est assez vigoureux dans le ressenti) mais très efficace pour un relâchement durable des contractures.
Kobido
Massage Japonais du visage né il y a 2600 ans, reconnu pour ses effets liftant et tonifiant pour les muscles du visage.
Avec de nombreuses huiles et essences, il permet d'oxygéner la peau et donner un véritable coup de jeune à votre visage !
Massage Thaïlandais
Techniques de manipulations, de pressions et d’étirements du corps dans le but de travailler sur 10 lignes d’énergies (appelé « Sen » en Thaïlande) afin de dénouer toutes les tensions et stimuler l’organisme dans son ensemble.
Il se pratique au sol.
Le massage Amma (ou massage assis, ou d'entreprise)
Massage assez court (15 à 20 minutes) nécessitant une chaise ergonomique créée spécialement pour ce protocole.
Il consiste en des enchaînements (appelé Kata) de pressions, frictions, étirements, mouvements de balancier, issus du shiatsu, de la réflexologie et de la chiropractie.
Il a été rapidement adopté par les entreprises pour permettre aux employés de bénéficier d’un moment de relaxation court mais efficace. D’où son autre nom qui lui est régulièrement accolé de “Massage d’entreprise”.
Relaxation coréenne
Ensemble de techniques utilisées dans les familles coréennes pour se détendre mutuellement. Elle consiste en des manipulations douces par oscillement, des étirements, des vibrations, permettant une relaxation profonde.
Il se pratique au sol.
Massage Shiatsu
Technique de massage holistique venu du japon, issu des fondements de la médecine chinoise. Il consiste en l’application de pression à l’aide des pouces, des coudes, des poings et des genoux sur l’ensemble du corps.
Il se pratique au sol, sur un futon.
Réflexologie plantaire thaïlandaise
Technique associant des mouvements de massage et points de pression, effectuées avec les mains ainsi qu’un bâtonnet de réflexologie.
Ce protocole de massage originaire de Thaïlande, cible les pieds, les jambes et les rotules
Massage au Bambou
Un massage aux huiles effectué à l’aide de bambous chauffés permettant d’accentuer les gestes du praticien bien-être.
La composition du bambou permet de stimuler la circulation sanguine et dénouer les muscles et tissus en profondeur.
Massage aux ventouses
Appelée également vacuothérapie, cette technique consiste à stimuler la circulation sanguine et lymphatique à l’aide de ventouses ou coupelles en silicone ou verre.
L’effet de succion est censé favoriser l’élimination des toxines contenues dans les tissus ainsi que participer à leurs assouplissements.
Massage au Tok Sen ou massage au marteau
Technique vieille de près de 3000 ans, consistant dans l’utilisation d’un marteau et d’un bâton en bois dans le but de créer des sons et vibrations afin de travailler en profondeur sur les fascias et les muscles.
Massage aux pierres chaudes
Technique de massage hawaïenne utilisant des pierres volcaniques, chauffées avec un four prévu à cet effet, ou bien réfrigérées , dans un protocole destiné à produire des sensations de bien-être et une profonde relaxation.
Massage aux Pochons
Traditionnellement appliqué suite à un massage thaîlandais (Nuad Bo Rarn), des pochons en tissu contenant des herbes, préalablement chauffés, sont appliqués à divers endroits du corps afin de relaxer la personne se faisant masser.
Massage Tuina
Massage basé sur la médecine traditionnelle chinoise contenant une trentaine de techniques différentes (acupression, étirement, pétrissage…) destinée à rééquilibrer les énergies du corps de la personne massée.
Massage Fusion
Massages issus du mélange de plusieurs techniques, par exemple le Thaî-Yoga (qui est un mélange de yoga et de massage thaîlandais).
Massage Femmes enceintes ( ou prénatal)
Cette période spécifique de la vie d’une femme nécessite une précaution très particulière au niveau des massages.
Entre le quatrième et le huitième mois de grossesse, il est cependant possible d’exercer ce protocole spécifique, si le ou la professionnelle est formée à cette technique.
Massage bébé
Même si masser un bébé peut avoir de nombreuses vertus bienfaitrices, il est cependant primordial de savoir ce que l’on fait compte tenu de la fragilité de leurs organismes.
Un protocole de massage bébé à été créé et est enseigné pour pouvoir les prodiguer en toute sécurité.
Massage Personnes âgées
Le corps des personnes âgées est fragile, notamment la peau, les articulations. Une grande douceur et prudence sont nécessaires à l'exécution de massage sur cette catégorie de la population.
Le protocole de massage pour les personnes âgées, vous apprend les bases, les contre-indications, les gestes sûrs pour leur apporter du bien-être en toute sécurité.
Massage Minceur
Un protocole de massage destiné à drainer les masses graisseuses, casser les capitons, et stimuler la circulation du sang afin de favoriser l’affinement de la silhouette.
Reiki
Technique Japonaise datant du 19ème siècle, plus un “travail énergétique” qu’un réel massage, il consiste à des impositions douces des mains et de très légères pressions des mains destiné à rééquilibrer les flux d’énergies, en mettant en contact l'énergie universelle à celle présente en tout un chacun.
Massage Aromatique
Massages utilisant les huiles essentielles pour combiner et maximiser leurs effets bénéfiques sur le corps et l'esprit
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