Dans cet article, j’ai voulu regrouper les différents types de massage existants.
Sont compris les massages aux huiles, les massages au sol ou habillés, ceux destinés à un type de personne spécifique et ceux nécessitant un ustensile particulier.
La liste n’est pas encore exhaustive (mais se destine à l’être, alors n’hésitez pas à proposer en commentaire des massages qui ne serait pas présent afin de compléter cette liste.
Massage Californien / Suédois
Parmi les massages les plus populaires.
Le massage Suédois a été créé par un sportif pour des sportifs, il a ensuite été repris et adapté durant la mouvance hippie pour en faire un protocole doux et enveloppant.
Idéal pour une relaxation douce et profonde pour le receveur et pour apprendre les bases du massage pour tout nouveau professionnel.
Pour en savoir plus sur le massage californien
Massage Ayurvédique
Massage aux huiles issu de la médecine traditionnelle indienne, pétri de la philosophie de l’Ayurveda.
Le “profil ayurvédique” ou “dosha” du receveur doit être déterminé afin d’utiliser les huiles correspondantes afin de maximiser les effets bienfaiteurs du protocole.
Le massage ayurvédique est une porte ouverte sur un univers riche, complexe et passionnant.
Pour en savoir plus sur le massage Ayurvédique
Massage Balinais
Issu de l’union de l’ayurvéda et de la médecine traditionnelle chinoise, ce massage aux huiles est destiné à rétablir un équilibre entre les divers aspects physique, psychique et émotionnel du receveur.
Pour en savoir plus sur le massage Balinais
Massage Lomi Lomi
Massage Hawaîen qui était prodigué par les chamans et guérisseurs, basé sur les croyances locales de Huna et Mana.
Une grande partie de ce protocole unique se fait à l’aide des avants bras, son exécution est une véritable chorégraphie, aussi jolie à regarder qu’agréable à recevoir.
Pour en savoir plus sur le massage Lomi Lomi
Deep Tissue
Massage ayant pour but d’atteindre les tissus profonds du corps afin d’en dénouer les aspérités et nœuds.
Ce n’est pas un massage détente (car il est assez vigoureux dans le ressenti) mais très efficace pour un relâchement durable des contractures.
En savoir plus sur le deep tissue
Kobido
Massage Japonais du visage né il y a 2600 ans, reconnu pour ses effets liftant et tonifiant pour les muscles du visage.
Avec de nombreuses huiles et essences, il permet d’oxygéner la peau et donner un véritable coup de jeune à votre visage !
En savoir plus sur le massage Kobido
Massage Thaïlandais
Techniques de manipulations, de pressions et d’étirements du corps dans le but de travailler sur 10 lignes d’énergies (appelé « Sen » en Thaïlande) afin de dénouer toutes les tensions et stimuler l’organisme dans son ensemble.
Il se pratique au sol.
Pour en savoir plus sur le massage thaïlandais
Relaxation coréenne
Ensemble de techniques utilisées dans les familles coréennes pour se détendre mutuellement. Elle consiste en des manipulations douces par oscillement, des étirements, des vibrations, permettant une relaxation profonde.
Il se pratique au sol.
En savoir plus sur la relaxation coréenne
Le massage Amma (ou massage assis, ou d’entreprise)
Massage assez court (15 à 20 minutes) nécessitant une chaise ergonomique créée spécialement pour ce protocole.
Il consiste en des enchaînements (appelé Kata) de pressions, frictions, étirements, mouvements de balancier, issus du shiatsu, de la réflexologie et de la chiropractie.
Il a été rapidement adopté par les entreprises pour permettre aux employés de bénéficier d’un moment de relaxation court mais efficace. D’où son autre nom qui lui est régulièrement accolé de “Massage d’entreprise”.
Pour en savoir plus sur le massage Amma
Massage Shiatsu
Technique de massage holistique venu du japon, issu des fondements de la médecine chinoise. Il consiste en l’application de pression à l’aide des pouces, des coudes, des poings et des genoux sur l’ensemble du corps.
Il se pratique au sol, sur un futon.
Pour en savoir plus sur le Shiatsu
Réflexologie plantaire thaïlandaise
Technique associant des mouvements de massage et points de pression, effectuées avec les mains ainsi qu’un bâtonnet de réflexologie.
Ce protocole de massage originaire de Thaïlande, cible les pieds, les jambes et les rotules
Pour en savoir plus sur la réflexologie plantaire thaï
Massage au Bambou
Un massage aux huiles effectué à l’aide de bambous chauffés permettant d’accentuer les gestes du praticien bien-être.
La composition du bambou permet de stimuler la circulation sanguine et dénouer les muscles et tissus en profondeur.
En savoir plus sur le massage au bambou
Massage aux ventouses
Appelée également vacuothérapie, cette technique consiste à stimuler la circulation sanguine et lymphatique à l’aide de ventouses ou coupelles en silicone ou verre.
L’effet de succion est censé favoriser l’élimination des toxines contenu dans les tissus ainsi que participer à leurs assouplissements.
En savoir plus sur le massage aux ventouses
Massage au Tok Sen ou massage au marteau
Technique vieille de près de 3000 ans, consistant dans l’utilisation d’un marteau et d’un bâton en bois afin de créer des sons et vibrations afin de travailler en profondeur sur les fascias et les muscles.
En savoir plus sur le massage tok sen
Massage aux pierres chaudes
Technique de massage hawaïenne utilisant des pierres volcaniques, chauffées avec un four prévu à cet effet, ou bien réfrigérées , dans un protocoles destiné à produire des sensations de bien-être et une profonde relaxation.
En savoir plus sur le massage aux pierres chaudes
Massage aux Pochons
Traditionnellement appliqué suite à un massage thaîlandais (Nuad bo Rarn), des pochons en tissu contenant des herbes, préalablement chauffés, sont appliqués à divers endroit du corps afin de relaxer la personne se faisant masser.
En savoir plus sur le massage aux pochons
Massage Tuina
Massage basé sur la médecine traditionnelle chinoise contenant une trentaine de techniques différentes (acupression, étirement, pétrissage…) destinée à rééquilibrer les énergies du corps de la personne massée.
En savoir plus sur le massage Tuina
Les massages fusions
Massages issus du mélange de plusieurs techniques, par exemple le Thaî-Yoga (qui est un mélange de yoga et de massage thaîlandais).
Massage Femmes enceintes ( ou prénatal)
Cette période spécifique de la vie d’une femme nécessite une précaution très particulière au niveau ds massages.
Entre le quatrième et le huitième mois de grossesse, il est cependant possible d’exercer ce protocole spécifique, si le ou la professionnelle est formée à cette technique.
En savoir plus sur le massage prénatal
Massage bébé
Même si masser un bébé peut avoir de nombreuses vertus bienfaitrices, il est cependant primordial de savoir ce que l’on fait compte tenu de la fragilité de leurs organismes.
Un protocole de massage bébé à été créé et est enseigné pour pouvoir les prodiguer en toute sécurité.
En savoir plus sur le massage bébé
Massage Personnes âgées
Le corps des personnes âgées est fragile, notamment la peau, les articulations. Une grande douceur et prudence sont nécessaires à l’exécution de massage sur cette catégorie de la population.
Le protocole de massage pour les personnes âgées, vous apprend les bases, les contre-indications, les gestes sûrs pour leur apporter du bien-être en toute sécurité.
En savoir plus sur le massage personnes âgées
Massage Minceur
Un protocole de massage destiné à drainer les masses graisseuses, casser les capitons, et stimuler la circulation du sang afin de favoriser l’affinement de la silhouette.
En savoir plus sur le massage minceur
Reiki
Technique Japonaise datant du 19ème siècle, plus un “travail énergétique” qu’un réel massage, il consiste à des impositions douces des mains et de très légères pressions des mains destiné à rééquilibrer les flux d’énergies, en mettant en contact l’énergie universelle à celle présente en tout un chacun.
Massage Tantrique
Massage destiné à libérer les énergies sexuelles et exacerber les sens.
Même si sa pratique dans le cadre personnel revêt de nombreux atouts pour l’épanouissement de la vie de couple, je suis plus circonspect sur sa pratique en tant que professionnel, le caractère “sexuel” étant beaucoup trop présent et ambigu pour l’assimiler à de la simple relaxation.
En savoir plus sur le massage Tantrique
Massage Cachemirien
Issu du massage tantrique et du yoga, cette pratique ne manque pas d’intérêt, mais au même titre que le massage tantrique, sa dimension “sexuelle” est trop marquée pour le catégoriser dans la famille des « massage bien-être”
