Massage énergétique : Les diverses techniques

Le massage énergétique est une pratique qui vise à harmoniser et à rééquilibrer les énergies du corps pour apporter bien-être et vitalité.

Cette méthode de soin prend en compte l’être humain dans sa globalité, tant au niveau physique qu’émotionnel et mental.

Découvrons ensemble les différentes techniques de massages énergétiques, leurs bienfaits et comment ils agissent sur notre organisme.

Les différents types de massage énergétique

Il existe plusieurs types de massages énergétiques, chacun ayant ses propres spécificités et objectifs. Voici quelques-unes des pratiques les plus courantes :

• Le massage shiatsu : d’origine japonaise, il consiste en un enchaînement de pressions réalisées avec les doigts sur les points d’acupuncture du corps. Il permet de dénouer les tensions et de favoriser la circulation de l’énergie vitale.

• Le Massage Amma : Directement affilié au Shiatsu, appelé également massage assis ou d’entreprise, est un massage qui se prodigue sur une chaise ergonomique dite Chaise Amma, mêlant point de pression, friction, pétrissage et mobilisations articulaires.

• La réflexologie plantaire : cette technique se base sur le principe que chaque organe ou partie du corps correspond à une zone précise du pied. Le praticien exerce des pressions et des manipulations sur ces zones afin de stimuler les organes concernés et de rétablir l’équilibre énergétique.

• Le massage thaïlandais : combinant étirements et pressions sur les méridiens, ce massage vise à libérer les blocages énergétiques et à entraîner la détente du corps et de l’esprit.

• Le massage ayurvédique : originaire d’Inde, ce massage utilise des huiles essentielles pour masser le corps et stimuler les points énergétiques. Il permet notamment de purifier l’organisme, d’améliorer la circulation sanguine et de réduire le stress.

• Le massage Tuina : cette technique de massage chinoise regroupe près de 300 mouvements utilisés selon les zones à traiter, le genre de déséquilibre et la physionomie de la personne traitée.

• Le Reiki : Art japonais qui, à l’origine, mêle touché et méditation, est une méthode permettant de rééquilibrer les énergies du receveur pour qu’il retrouve une certaine forme de sérénité physique, psychique et émotionnelle.

Les bienfaits du massage énergétique

Les massages énergétiques apportent de nombreux de bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel :

• Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique : les techniques de massage énergétique permettent de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, contribuant ainsi à une meilleure oxygénation des cellules et à l’élimination des toxines.

• Réduction des tensions musculaires et nerveuses : en dénouant les blocages énergétiques et en relâchant les muscles, le massage énergétique aide à dissiper les tensions accumulées dans notre organisme et à nous sentir plus détendus.

• Renforcement du système immunitaire : en aidant notre corps à se débarrasser des toxines et en rétablissant l’équilibre énergétique, le massage énergétique renforce notre système immunitaire et nous rend ainsi moins vulnérables aux maladies.

• Amélioration de la qualité du sommeil : grâce à ses effets relaxants et apaisants, le massage énergétique favorise un sommeil réparateur et de meilleure qualité.

Comment se déroule une séance de massage énergétique ?

Le choix de la technique et du praticien

Avant de vous lancer dans une séance de massage énergétique, il est essentiel de choisir la technique qui vous convient le mieux en fonction de vos besoins et de vos attentes.

N’hésitez pas à vous renseigner sur les différentes pratiques existantes et à consulter les avis des personnes ayant déjà expérimenté ces massages.

Il est évidemment recommandé de choisir un praticien qualifié et expérimenté, qui saura adapter ses gestes à votre état de santé et à vos besoins spécifiques.

Faites confiance à votre intuition pour sélectionner le professionnel avec qui vous vous sentirez le plus à l’aise.

Le déroulement de la séance de massage énergétique

Une séance de massage énergétique commence généralement par un entretien avec le praticien, qui prendra le temps d’échanger avec vous sur vos besoins, vos attentes et votre état de santé.

Cela lui permettra d’adapter au mieux sa pratique en fonction de votre profil et de vos besoins.

Le massage en lui-même peut durer entre 30 minutes et 1 heure, selon la technique choisie et l’étendue des zones à traiter.

Le praticien travaille sur l’ensemble du corps, en insistant particulièrement sur les points d’acupuncture et les méridiens où circule l’énergie vitale.

Les gestes sont majoritairement doux et lents, pour permettre une détente profonde et une meilleure circulation de l’énergie.

Il est recommandé de porter des vêtements souples et confortables lors d’une séance de massage énergétique, afin de faciliter les mouvements et d’optimiser les effets du massage.

Les précautions à prendre

Le massage énergétique étant une pratique non médicale, il ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ou à un suivi chez un professionnel de santé.

Il est important de consulter votre médecin avant d’entreprendre une séance de massage énergétique si vous souffrez de problèmes de santé spécifiques.

Enfin, il convient de noter que les bienfaits du massage énergétique peuvent varier d’une personne à l’autre et qu’il peut être nécessaire de réaliser plusieurs séances pour ressentir pleinement ses effets positifs.

N’hésitez pas à discuter avec votre praticien pour déterminer quelle fréquence de massages est la plus adaptée à vos besoins.

Mon avis sur les massages énergétiques

Point de vue client

Je vais être honnête avec vous, je vais avoir du mal à être objectif.

Les « énergies » le « chi », le « qi » ou toutes les appellations que l’on peut lui donner ne rentre pas vraiment dans ma conception du monde et de l’humain.

Je n’affirme pas qu’elles sont des inventions, ni qu’elles sont une réalité.

Je dirais que je suis un agnostique en la matière.

Peut-être est-ce simplement une manière différente de la mienne d’appréhender la biochimie et le fonctionnement du corps.

Pour autant, je respecte ceux qui adhèrent à ces courants de pensées.

J’ai tout de même reçu la plupart de ces protocoles en tant que client (sauf le reiki) et la partie « mécanique » (action de mains sur le corps) m’a tout à fait convaincu.

La détente physique et psychologique est indéniable et le bien-être en fin de séance est concret et très satisfaisant.

Point de vue professionnel

L’avantage de la plupart des massages énergétiques, c’est qu’ils contiennent de véritables mouvements de « massage ».

• Pétrissage
• Percussions
• Points de pression et empaumages
• Mobilisations des articulations

Ils permettent à la fois de séduire un public cartésien (comme je peux l’être), les curieux de découvrir cet univers de l’énergétique ainsi que ceux qui sont totalement adeptes.

Quoique l’on puisse penser, la notion « d’énergie » fait partie intégrante de l’histoire du massage et contribue à susciter intérêt et vocations dans une large partie de la population.

Et tant que le professionnel ne se prévaut pas de remplacer un véritable thérapeute ou un médecin, je ne peux que vous encourager à les découvrir, les intégrer à votre carte de prestation et à vous faire votre propre idée !